Utilisation des huiles essentielles

MODES D’UTILISATION:

1/La voie olfactive, la façon la plus douce:

DIFFUSION:

  • Pour assainir et désodoriser l’atmosphère des pièces à vivre
  • (10 mn avant de coucher un enfant)
  • Pour se détendre et apporter un bien-être
  • Prévenir des maladies hivernales (grippe, rhume…)
  • Pour éloigner les insectes.

DOSAGE : 3 à 5  gouttes d’huiles essentielles doTerra suffisent dans un diffuseur , en fonction de l’effet recherché.

INHALATION SECHE:

  • 1 goutte dans la main, frottez vous les mains doucement et inhaler en ressentant les bienfaits de l’huile.
  • 1 goutte sur votre oreiller ou celui de votre enfants pour vous aider à dormir et à vous détendre.

2/La voie cutanée:

A savoir que les huiles entrent dans la circulation sanguine en moins de 30 secondes et en 15 mn dans vos organes!!!

Alors privilégiez la qualité!!

A appliquer directement sur la peau ou dans votre bain.

  • Pour obtenir une efficacité rapide et sans danger
  • Pour traiter sans emprunter la voie digestive
  • Pour libérer immédiatement les organes respiratoires

Je vous invite à l’appliquer soit sur la colonne vertébrale (avant un massage), sur les poignet, la nuque pour une pénétration rapide, soit sur la plante des pieds pour un effet prolongé.

Vous pouvez tester la sensibilité de la peau en appliquant une gouttes dans le creux du bras. si rougeur, dilué davantage.

Précaution pour les enfants:
Toujours diluer une hu ile essentielle avec une huile végétale . L’idéal est de choisir une huile très fine. doTERRA propose l’huile de coco fractionnée qui outre ses qualités nutritives de la peau se disperse facilement. Je masse avec de l’huile de sésame, que je trouve plus agréable pour un massage entier du dos et/ou corps.
Ne pas appliquer sur les mains au risque qu’ils mettent les mains aux yeux.

ATTENTION:N’utilisez QUE des huiles de haute qualité thérapeutique (CPTG) pour prendre soin de votre santé, au risque d’avoir des effets indésirables, voire des allergies aux additifs et alcools.

3/Usage par voie interne:  gouttes à avaler, gélules, …

Les Huiles essentielles en ingestion sont DÉCONSEILLÉES pour les enfants.

La voie orale est surtout employée pour les infections digestives,respiratoire, gynécologique ou urinaire.

Le support conseillé est un comprimé neutre sur lequel on dépose la goutte d’huile, ou une capsule vide en vente chez doTERRA (veggie caps) ou dans une cuillère de miel ou d’huile d’olive douce.

Le dosage conseillé est de 1 goutte 3 fois par jour pendant 3 jours minimum sauf recommandation spécifique.

Je les utilise avec la synergie Digestzen pour les ballonnements, aigreurs d’estomac…. et ça fonctionne très très bien!